Это просто чудеса!

Моя жизнь привела меня в центр "НОУ-ХАУ" к Аэлите Сергеевне двенадцать лет тому назад.
--------------------

Алкоголь.
Алкоголь более тридцати лет бы рядом со мной. Праздники, успехи, корпоративы, неприятности, встречи с друзьями и это всё с алкоголем.
Незаметно из верного друга, помощника и соратника, усилителя эмоций и ощущений, генератора идей и защитника от стрессов, он постепенно превратился в нечто иное.
В какой-то момент я понял, что он мне больше мешает, чем помогает. Если раньше на встречах с друзьями алкоголь был просто не обязательным сопутствующим фоном, то теперь я уже звонил кому-нибудь, чтобы найти того, с кем встретиться, чтобы выпить. Со временем пришёл к тому, что чтобы выпить, мне и собеседник не нужен.
Алкоголь сделался для меня поглощающей, враждебной, разрушительной и неконтролируемой силой. Он съедал время и деньги, приводил к конфликтам и неприятностям, разрушал отношения с друзьями и коллегами, мешал работе, больше всего доставалось семье.
Здоровье тоже шло под откос.
При росте сто семьдесят мой вес перешёл за сто килограмм. Вес увеличивался, появилась одышка, ходить становилось всё труднее и труднее. Вдобавок ещё добавилась и подагра.
Повысилось давление, 160 на 110 стало обычным , временами поднималось до 190 на130.
Стало ясно, что с алкоголем нужно что-то делать.
Несколько лет пробовал уменьшать объемы и снижать частоту потребления. Не получилось.
Неотвратимо шло скольжение к краю пропасти.
Было страшно, что ждёт впереди.

--------------------
Решение прийти в центр "НОУ-ХАУ" к Аэлите Сергеевне разделило мою жизнь на две части.
До прихода и после.
--------------------

Алкоголь перестал быть моим спутником.
Мы с ним стали существовать независимо один от другого – он сам по себе, я сам по себе.
Аэлита Сергеевна создала внутри меня платформу, с которой можно было отстраивать жизнь заново.
Появилось ощущение свободы.
Появилась надежда.
Я сам мог распоряжаться своим временем.
Появилось время для жизни, для работы, для друзей, для семьи, для себя.
И доступного времени оказалось больше, заметно больше.
----
На работу начал ходить пешком, это тридцать минут туда и тридцать обратно. Плюс в обеденный перерыв минут сорок. Потом ещё вечером в парке.
К концу первого месяца 60 тысяч шагов в неделю. Упорядочилось питание, ушла подагра.
Ещё через два месяца уже 90 тысяч шагов в неделю.
Ещё через три месяца вышел на 120 тысяч шагов в неделю.
С каждым месяцем ходьбы снижался вес и улучшались показатели давления.
Через полтора года ходьбы (и полтора года после расставания с алкоголем) мой вес снизился до 68 килограмм, растаяло почти сорок килограммов. Давление нормализовалось на уровне 120 на 80.
Начал добавлять несколько беговых шагов, чередовать бег с ходьбой – несколько шагов бега затем три минуты ходьбы. Постепенно количество беговых шагов увеличивалось и я уже измерял беговые интервалы не в шагах, а в минутах (одна, две, три, пять, десять, пятнадцать, тридцать). И через шесть месяцев я уже мог легко бежать час без перерывов на ходьбу.
Бег стал основным - бег на первом месте, ходьба на втором.
Со временем сформировался недельный объем бега - в диапазоне от шестидесяти до восьмидесяти километров.
Дома хранятся медали за преодоление дистанций полумарафона и марафона.
---
Наладилось всё на работе.
Друзья и коллеги привыкли ко мне новому.
Семье со мной спокойно.

--------------
Двенадцать лет свободы от алкоголя.
Я благодарен Аэлите Сергеевне и её центру "НОУ-ХАУ".
Спасибо !!!

Якби не цей Центр, то я б чадив я паровоз і так би помер. Дякую доктору Аеліті за те , що зробила мене здоровим! Хай Вона довго живе!!

Дякую за конструктивну та предметну розмову. Вийшов з відповідями, але і з новими запитаннями. Скоріш за все прийду ще раз

Тепер моя печінка видихає. На обличчі все написано про випите.Починаю нове життя