Тесты
Тест на созависимость
Если в Вашей семье есть зависимый человек, то в его лечении необходима будет Ваша помощь, т.к. наверняка Вы являетесь "созависимым".
Наш несложный тест поможет Вам определить, созависимы ли Вы.
Вопросы для самодиагностики по созависимости.
- Стараетесь ли вы упорно решать свои проблемы в одиночку?
- Считаете ли вы себя мучеником, у которого нет выбора?
- Жертвуете ли вы собой в надежде на конечный результат?
- Миритесь ли вы с неудобствами, разочарованием или болью, причиняемыми вам зависимым человеком?
- Считаете ли вы, что в ваших несчастьях виноваты другие люди и их поступки?
- Испытываете ли вы при этом злость и горечь, вызывали ли вы чувство вины у другого?
- Берете ли вы всю ответственность за происходящее с другими на себя?
- Есть ли у вас чувство вины?
- Заставляете ли вы себя все больше работать, чтобы лучше себя чувствовать? Стараетесь ли быть хорошими для всех?
- Отрицаете ли вы, что зависимый болен?
- Даете ли вы деньги зависимому?
- Обеспокоены ли вы влиянием наркотиков на общество в целом, на ущерб, наносимый ими стране вообще, не признавая присутствие химической зависимости у себя дома?
- Есть ли у вас желание самим попробовать психоактивные вещества, чтобы лучше понять зависимого?
- Принимали ли вы наркотики вместе с ним?
- Есть ли у вас чувство апатии, смирения со своей участью?
- Пропало ли у вас чувство надежды и понимание смысла жизни?
- Были ли у вас мысли о самоубийстве?
- Часто ли вы думаете о смерти, считая ее реальным и приемлемым вариантом для вас?
- Есть ли у вас патологическая тяга к азартным играм?
- Превышаете ли вы предельно допустимую скорость автомобиля и чувствуете ли при этом азарт и удовольствие?
- Участвуете ли вы в экстремальных видах спорта?
- Отказываетесь ли вы при участии в экстремальных видах спорта от страховки?
- Есть ли у вас вредные привычки, разрушающие ваше здоровье (пьянство, табакокурение, обжорство, прием лекарств в больших количествах, сексуальные излишества, необоснованные траты)?
- Уступаете ли вы и соглашаетесь ли с зависимым?
- Испытываете ли вы чувство стыда в связи с наркотизацией близкого вам человека, снизилась ли от этого ваша самооценка?
- Движет ли вашими действиями страх?
- Чувствуете ли вы себя жертвой, часто ли жалуетесь другим, считаете ли, что никто вас не понимает, и потому отказываетесь от помощи?
- Являетесь ли вы неутомимым борцом за чистоту, называют и вас чистюлей и аккуратистом?
- Чувствуете ли вы всегда уверенность в своих силах, свою грандиозность, отрицая при этом такое понятие, как «смирение»?
- Кидаетесь ли вы в ярости с кулаками на других, чтобы лучше себя чувствовать?
- Гордитесь ли при этом своей силой?
- Играете ли вы роль шута, остря и обращая все в шутку, чтобы защититься от близости и боли или чтобы манипулировать, контролировать других или обижать их?
- Зависит ли ваше хорошее отношение к себе от хорошего отношения к вам зависимого?
- Ждете ли вы его одобрения за свои действия?
- Сосредоточены ли все ваши мысли и внимание на том, что бы доставлять зависимому удовольствие, ублажать его, оберегать, решать его проблемы, облегчать его страдания?
- Отложили ли вы в сторону свои увлечения и интересы, тратя все свои время на увлечения и интересы зависимого?
- Обращаете ли вы внимание на свои чувства или постоянно переживаете о том, что чувствует зависимый?
- Все ваши мечты о будущем связаны только с зависимым?
- Готовы ли вы отдать последнее, даже жизнь за зависимого?
- Стали ли вы меньше общаться с людьми, чтобы больше общаться с зависимым?
Эти вопросы можно продолжить, но если вы ответили положительно хотя бы на пять вопросов, можете быть уверены, что «попали в ловушку». В этом нет вашей вины, это скорее ваша беда. Ведь созависимость — это такая же болезнь, как зависимость наркомана или алкоголика.
Из такого состояния выйти очень нелегко. Но возможно, даже тогда, когда он(она) будут продолжать употребление спиртного/наркотиков. Можно, однако, спасая семью и детей, создавать и защищать собственное жизненное и психологическое пространство.
Не следует отказываться от всего.
Выход есть! Ищите его сейчас.
Для того, чтобы результативно помогать, нужно больше знать и уметь.
Знания о зависимости, пути выздоровления, правилах поведения с зависимым, а так же принципах избавления от созависимости Вы можете приобрести, получив консультации и психологическую помощь в нашем Центре.