Тесты
Тест на выявление зависимости от спорта
(GRIFFTHS, SZABO, TERRI, 2005)
Отметьте степень своего согласия с предложенными утверждениями, используя следующую шкалу:
- «полностью не согласен» - 1 балл
- «не согласен» - 2 балла
- «сомневаюсь» - 3 балла
- «согласен» - 4 балла
- «полностью согласен» - 5 баллов
- Тренировка – это самое важное в моей жизни.
- У меня возникают конфликты с близкими из – за количества моих тренировок.
- Я использую тренировки, чтобы изменить настроение (например, испытать удовольствие или забыться).
- Объем тренировок в последнее время увеличивается.
- Если я вынужден пропустить тренировку, я испытываю уныние и раздражительность.
- Если я сокращаю обычный объем тренировок и снова возобновляю прежний, то потом опять пытаюсь уменьшить количество тренировок.
Если набрано 24 и более баллов, можно предположить очень высокую вероятность спортивной аддикции.
Опросник шкалы самоотвращения
SELF LOATHING SUB SCALE (SLSS) QUESTIONNAIRE
(YATES ET AL., 1999, DRAEGER, YATES, CROWELL , 2005)
Отметьте степень своего согласия с предложенными утверждениями, используя следующую шкалу:
- «полностью не согласен» - 1 балл
- «не согласен» - 2 балла
- «сомневаюсь» - 3 балла
- «согласен» - 4 балла
- «полностью согласен» - 5 баллов
- Мне не нравится мое тело до тренировки.
- Я – активный личность.
- Я не удовлетворён своими спортивными выступлениями.
- Я лучше себя чувствую после тренировки.
- Я ненавижу свое тело, когда оно не слушается меня.
- Мои лучшие друзья – спортсмены.
- Если я не достигаю поставленных целей, то ощущаю провал.
- Я – хороший спортсмен.